13 Equívocos que as Pessoas Têm Sobre Casais Que não Têm Filhos

Entre garfadas de comida Tailandesa em nosso primeiro encontro, nós (de alguma forma) começou a falar sobre os filhos. Estávamos tendo um ótimo momento até que ponto. Parecia que nós concordamos em tudo. Agora veio a minas terrestres que todos os casais no final dos anos vinte/trinta e poucos anos tem que navegar. Hesitante, nós dois confessou as crianças não estavam em nossos planos. Nosso tandem suspiros de alívio foram alto e sonoro. Não porque não gostamos de crianças ou não querem que as pessoas os têm—, mas porque isso significava que a nossa noite agradável poderia continuar sem julgamento. Gostaríamos de ambos chegado a nossa quota de olho rola, preocupado conselhos, fede-olhos, e “Oh, você vai mudar a sua mente”, fala quando o assunto da procriação.

Oito anos e dezenas de amigos, familiares e colegas de trabalho ” gravidezes posteriores, nós ainda não mudamos nossas mentes. Estamos casados e na segunda metade da década de trinta. Temos estável carreiras (bata na madeira), dois cães e um quarto de reposição que poderia, teoricamente, ser o quarto do bebê. Ainda não sentimos de forma diferente. Nós amamos a ser uma tia e o tio de nossas sobrinhas e sobrinhos e figurativamente, para os nossos amigos de crianças, mas sendo em torno de eles não nos inspiram a nossa própria. Apoiamos aqueles que decidem ter filhos e não me sinto discriminado quando o fazem, mas muitas pessoas continuam a olhar para nós com uma mistura de pena, sentença e perplexidade. Sim, nós podemos não ser a norma, mas em uma era de não-casamentos tradicionais, é pedir demais que todos sejam tratados com respeito?

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Aqui estão 13 exemplos do que temos de lidar com o tempo. Evitar esses equívocos, e seu filho livre de amigos vão agradecer-lhe.

1. Nós vamos Mudar a Nossa Mente Sobre Ter Filhos
Podemos porque as coisas acontecem, mas provavelmente não. Você pode ressentir-se seus filhos, porque as coisas acontecem, mas, novamente, talvez não. De qualquer forma, não pode crer você sabe como os outros adultos vai se sentir melhor do que eles conhecem a si mesmos.

2. Temos Infinitas Tempo Livre e perder Muita
Todos têm 24 horas no dia, e todos os desejos havia mais tempo durante o dia. Coupledom sem filhos não vem com um 25ª hora, apenas diferentes prioridades.

3. Nós Odiamos Seus Filhos
Não se desculpe por seus filhos interromper o jantar, ou para ser cão-cansada porque o bebê não dorme, ou por cancelamento de happy hour para jogar datas. Nós amamos o que você gosta de onde você está e não se secretamente culpa seus filhos, porque você não vai a festa a noite toda mais. É uma sensação incrível para envelhecer com amigos e ver as suas vidas e famílias, evoluir. Se as crianças estão sendo d*cks porque elas são ignoradas ou excessivamente delas amimaram, em seguida, nós odiamos os pais, não os filhos.

4. Temos um Escuro, Escondido Razão para Não Querer Filhos
Parar de perguntar qual é o real motivo. É uma decisão com base em uma variedade de fatores. Para alguns, há um grande problema ou é apenas a falta de desejo de se duplicar. O que dizer de você, é a verdade (ou a coisa mais próxima que estamos confortáveis dizendo-lhe).

5. Estamos a menor ideia Sobre o Acolhimento de crianças
Adultos sem os bebês podem ainda saber como cuidar de um. Por que é que os adolescentes são considerados mais competentes do que nós? O que sabemos sobre chokables, evitando o açúcar, dentro de vozes e histórias de ninar. Qualquer coisa que nós não sabemos, nós vamos pedir ao Siri.

6. Perdemos de Vista o Que é Importante
Quem julga importantes rankings? Pergunte a um político, e (s), ele pode dizer o déficit. Pedir um ambientalista, e (s)ele poderá dizer o aquecimento global. Pergunte a um pai, e do (s)ele poderá dizer filhos do bem-estar. Todos válidos. Pergunte a seus amigos, sem filhos, o que é importante para eles, se você já não saiba. Você provavelmente vai se surpreender que eles têm preocupações semelhantes.

7. Somos Imaturos e Egoístas
Não é mais imaturas e egoístas, ter filhos quando você não está 100% investido só porque você acha que é o que você “deve” fazer—ou simplesmente porque você quer ver um pouco de versão de você?

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8. Nossos Problemas São Triviais
Nossos problemas se sentir tão grande, tão difícil, e tão sh*tty. Entendemos o extra, a culpa e a vulnerabilidade que você tem com o fornecimento de uma família. Por favor, entenda o nosso medo e ansiedade sobre a vida em muitas vezes de uma implacável mundo é tão válido.

9. Estamos Workaholics
Alguns, sim. Mas para alguns pais. É uma personalidade que tem a ver com o indivíduo e não a gravidez situação.

10. Nós Pensamos Que Os Nossos Animais De Estimação São Substitutos Crianças
Temos a diferença e não ter uma faculdade do fundo para Fido. Se fizermos uma comparação entre nossos cães e seus filhos, nós estamos apenas tentando relacionar. Nós não literalmente, acho que eles são o mesmo. No entanto, podemos pensar que os nossos animais de estimação estão mais bonito do que seus bebês. Venha—seria estranho se nós tivéssemos calendários de outras pessoas bebês. Não é assim com filhotes de cachorro bonitos.

11. Não Queremos Ser Convidados Para o Garoto Funções Centradas
Queremos ser parte da sua vida e obter os nossos sentimentos feridos quando aprendemos que nós não conseguimos ir ao Johnny quinta festa de aniversário. Não suponha que temos algo melhor para fazer. Apenas nos dar uma dica sobre que presente dar.

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12. Nós não Sabemos o Que Estamos perdendo, Porque Nós Ainda não Tentei
Não é que o mesmo argumento negociantes usar quando convencer os outros a experimentar drogas?

13. Nossas Casas São Preenchidas com Breakables e Perigos
Muito poucos de nós vivemos em lugares cheios de vasos de cristal, estrelas ninja, e “ginsu” facas. Nos dar um heads-up, e nós vamos colocar alguns perigos temos de distância. Nós fazemos a mesma coisa quando o nosso bêbado amigos vêm. Se quebra alguma coisa, nós vamos lidar. Nós, provavelmente, tenho-o no Alvo como você fez.

13 Remédios Naturais para a Prevenção e Tratamento de Feridas

Este artigo foi escrito por Nina Elias e fornecidos por nossos parceiros naPrevenção.

“Eu não posso esperar para a minha próxima afta,”disse ninguém. No entanto, estes coceira, dor, blistery colisões causadas pelo herpes simplex eu vírus são um fato da vida para um máximo de 40 por cento de nós. Se você pensou que não havia nada que você pudesse fazer, mas prepare-se para o próximo ataque, estamos felizes em informar que você estava errado. Siga estas dicas simples para combater flare-ups, reduzir o inchaço, e até mesmo evitar o vírus, em primeiro lugar—mais algumas dicas úteis se você já tem uma afta chegando.

Para Evitar uma afta…

1. Olhe para a sua namorada a seus lábios.

“> Se o seu parceiro tiver uma afta, adiar o lip lock: feridas se espalhar através do contato com alguém que tenha. E não me refiro apenas beijando—evitar o compartilhamento de utensílios e copos, e mantenha as suas mãos longe da área infectada, até é claro.

2. Barra de estresse. Se você tiver uma afta, o vírus ainda está no seu sistema (e sempre será). Mas você pode parar de criação de sua cabeça, mantendo o estresse, o que enfraquece a sua resistência para flare-ups, para um mínimo. (Redução do stress—não há problema, certo? De JK. Mas esses dois minutos de estresse soluções realmente pode ajudar.)

3. Estadia de sol. O excesso de luz solar pode resultar em surtos, porque, como o stress, o que enfraquece o sistema imunitário e torna-lo mais suscetível a doenças. Use sempre um protetor labial e um all-over creme de rosto com pelo menos FPS 30, e usar um chapéu quando você vai estar fora por um tempo. Se você já tem uma ferida, aplicar o batom para a área afetada, separadamente, com um chumaço de algodão, assim você não espalhar dor para o resto de seus lábios, sugere que a Mona Gohara, M. D., assistente da clínica de dermatologia professor na Universidade de Yale.

4. Manter o seu sistema imunológico em forma. Para além do referido estresse chupetas, certifique-se de começar a abundância do sono, a carga sobre esses imunológico, aumentar a potência de alimentos e chutar esses comum resiliência-demolição de hábitos para a calçada.

5. Legal é o dermatologista. Agressivo procedimentos estéticos como lasers, peelings, e microderma brasion pode causar um surto, diz Jan Marini, CEO da Jan Marini Pele Research, Inc. Se você tem um compromisso, você apenas não pode quebrar, o derm pode lhe dar uma receita para o Aciclovir, uma droga normalmente reservado para o herpes genital.

6.Mantenha fora do delineador. Ou qualquer outro lábio produto que você normalmente usa, até que a ferida desapareceu, diz Kimberly Sampson, esteticista e diretor de formação para emerginC. E enquanto você está nisso, certifique-se de jogar fora qualquer delineador, gloss, lip balm e batom que podem ter se contaminado com o vírus do herpes a última vez que você teve uma afta.

Se Você Já Tiver uma afta…

7. Fazer esse DIY afta tratamento. Saturar um chumaço de algodão com 100 por cento puro extrato de baunilha—é naturalmente anti-viral. Aplicar suavemente e segurar a área afetada para até um minuto. Repita de três a quatro vezes ao dia, até a afta é ido, diz Sampson.

8. Dormir na posição vertical. Usar almofadas extra para elevar a sua cabeça. A altura ajuda bolhas de drenagem, de modo que o fluido não resolve durante a noite.

9. Tente sua mão em extrato de alcaçuz. Sampson sugere a mistura de 1 colher de sopa de extrato de alcaçuz para 1/4 a 1/2 colher de chá de geléia de petróleo. Aplicar uma fina camada na área afetada por uma rápida recuperação.

10. Mantenha suas mãos fora. Tocar uma afta não só pode secar, mas também causa uma infecção bacteriana, diz Gohara.

11. Aplique gelo. Reduzir o inchaço com um bloco de gelo.

12. Pegue pequenas mordidas. Não fazer nada para agravar a sua afta—como abrir sua boca mais larga. Em caso de quebra aberto, ele pode se espalhar para o resto de seus lábios.

13. Consulte um médico. Se a afta é verdadeiramente intolerável—ou você está quebrando com freqüência—pergunte ao seu médico para Zovirax, um medicamento que combate o vírus.

Nina EliasNina Elias é um Editor-Assistente na Prevention.com abrangendo a saúde, mente-corpo, beleza e tópicos.

15 Mulheres LINDAS Mostrar Seus Cabelos Cacheados Orgulho

Atenção, todas de cabelos encaracolados meninas: Seu cabelo parece incrível! E, com certeza, você poderia, por vezes, a inveja das mulheres que naturalmente o pau-de cabelos lisos, mas como você já deve ter aprendido até agora, a grama do vizinho é sempre mais verde do outro lado da chapinha.

É uma lição, porém, que um monte de escola de meninas em idade estão lutando com, de acordo com uma Pomba estudo. Na verdade, as meninas são seis vezes mais probabilidades de não gostar de seu cabelo, se ele é encaracolado, e 41% deles iria mudar o seu cabelo naturalmente cacheado para sempre, se eles pudessem, de acordo com os resultados. Uma tal chatice!

Para incentivar as mulheres e meninas com cachos para cair no amor com o cabelo nasceram com, a Dove criou o “Amor dos Seus Cachos” iniciativa”. Confira o incrível vídeo abaixo. (Aviso: Você pode engasgar um pouco. E você definitivamente vai querer usar o seu cabelo encaracolado amanhã.)

Como parvos fantástico que é isso? Então, para dar um grito para todos os nossos encaracolado meninas lá fora, nós perguntamos a Saúde da Mulher leitores e pessoal de nos dizer por que eles amam seus cabelos e compartilhar suas fotos conosco. Os resultados são bastante surpreendentes:

“Crescendo, eu costumava arrumar o meu cabelo o tempo todo, porque eu era muito cético sobre meus cachos. Agora eu sempre uso meu cabelo cacheado.” –Keren B.

“Há algo muito sexy abraçar sua textura natural, não importa o quão selvagem parece. Ele também me faz sentir mais jovem, porque isso é exatamente como eu gostaria de usar meu cabelo na junior high school, antes que eu soubesse como fazer o meu próprio explosões. É muito nostálgico para mim.” –Jill Percia, Saúde da Mulher, a editora de Beleza

“Mesmo depois de ter a minha mãe e a avó de rasgar através do emaranhado após emaranhado quando eu era mais novo e ter meninos provocar-me sobre ele, eu aprendi a amá-lo. Além do mais, eu sempre ouço as pessoas mais velhas que me explicar como desejo que eles poderiam ter.” –Jessica H.

“Quando era adolescente, eu sempre usava meu cabelo em um coque, porque eu não conseguia lidar com o meu cabelo crespo. Agora eu abraçá-la porque é uma das coisas que me faz diferente das outras meninas.” –Natalie D.

“@womenshealthmag #curlyhairpride … eu amo meus cachos, como eles são tão versáteis e permitem-me a mudar o meu olhar a cada dia!!” –Rusticretrievals

“Eu costumava gostaria de ter cabelos lisos, mas agora eu sinto como se meus cachos são parte de quem eu sou. Eu não iria trocá-los mesmo se eu pudesse.” –Robin Hilmantel, Saúde da Mulher On-line Editor-Adjunto

“Eu amo o meu cabelo naturalmente cacheado. Representa o meu plano de fundo: Escocês, Nativo Americano, Africano-Americanos e Porto-Riquenhos.” –Arica H.

“É que eu sou: uma bagunça quente que parece sob controle. Eu não sou eu sem meu cabelo.” –Jessica Thompson

“#CurlyHairPride @womenshealthmag a lavar e passar é conveniente!” –jesskickinit

“Eu uso o meu cabelo liso muito, mas eu me sinto mais como me quando ele é encaracolado.” –Alison Goldman, Saúde da Mulher On-line Editor Associado

“Eu posso ter cabelo liso, mas nem todos podem ter cachos. Meus cachos são únicos para mim.” –Kathy L.

“Depois da minha segunda filha nasceu, eu percebi que eu tinha zero de tempo para arrumar o meu cabelo. E mesmo que eu gosto de o olhar brilhante, aprendi a abraçar os meus cachos.” –Tracy Middleton, Mulher Saúde Editor Sênior

“@womenshealthmag eu amo meu cabelo cacheado, pois simboliza a minha corajosa e divertida personalidade!! É também bonita, e com cada onda, meu sorriso fica um pouco mais!” –elysia_surov

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Ashley OermanSenior de bem-estar EditorAshley Oerman é o bem-estar Sénior Editor Cosmopolita, cobrindo de fitness, saúde e saúde sexual.

14 Lutas Apenas as Mulheres com Peitos Pequenos Entender

Meninas com pequeníssimas ta-tas pode ser capaz de retirar um decote sem olhar boobilicious e não tem que usar vários bras de esportes, mas não todas as cintas do espaguete e do sol. Se o seu sutiã sizeis o mesmo tipo de pilhas do seu controle remoto, sentimos de você. Para ler sobre 14 de problemas que você e seu picadas de abelha totalmente pode se relacionar.

1. Na escola, você comprou o menor sutiã disponíveis no Victoria Secret—e que ainda era muito grande. Gritar para toda a sua turma! Eles, provavelmente, vi seus mamilos pelo menos uma vez desde o seu par não conseguiu preencher toda a copa.

2. Falando em escola, seus 18 anos, eu era esperando o dia em que o seu par iria chegar, mas… Uma década mais tarde, eles pareciam ter se perdido no correio.

3. Você já considerou seriamente bizarro boob-métodos de cultivo. A ventosa sutiã, mama-melhorar comprimidos, straight-up suplementos de estrogênio. Você já ponderou todos eles e talvez até mesmo amostrados alguns.

4. Vestindo o seu “olá, companheiros” push-up bra em uma primeira data em que se sente um pouco como um truque. Com certeza, eles parecem muito agora…mas quando o boulder titular sai pela primeira vez, bem, aqui está esperando que ele é um cara burro.

5. Maiô de compras chupa o dobro. Todo mundo odeia comprar um terno, mas quando seus peitos são divertidos de tamanho, você tem que encontrar mais representa do que Kendall Jenner no vestir roomto garantir que você não piscam um estreitamento na piscina.

6. E uma vez que você chegar à piscina, de 15 anos, meninos bater em você. Não é sua culpa você olhar como você poderia estrelas no Disney Channel a sitcom.

7. Você disse que ainda é possível que suas filhas vão crescer. Mas isso só deverá acontecer depois de knocked up. Obrigada, mãe.

8. Thesex movimento que envolve colocar o pênis entre seus seios é um sonho. Não há nenhuma maneira no inferno que nunca vai ser uma possibilidade para você. Talvez isto é o melhor?

9. A “colher” não é apenas um truque para fazer seus peitos parecem mais ousada. É uma forma de vida.

10. Você não Pode. Parar. De olhar. Em outras mulheres peitos. Você pode ter até tentou sentir uma menina. #BoobGoals.

11. Comprar lingerie é borderline impossível. Não surpreendentemente, kinky trajes normalmente não vêm pequeno o suficiente para uma criança usar.

12. Você está a terra manter seu alfaiate em negócios. “Sim, eu vou ter o costume. Tomar três centímetros de ambos os lados. Obrigado,” diz você toda vez que você comprar um vestido.

13. Você está genuinamente surpreso quando você pegar um vislumbre de si mesmo com clivagem. É tão emocionante, você está tentado a comentar “Woo! Clivagem!” no Facebook foto que você é marcado em.

14. Você já aperfeiçoado o falso clivagem boob squeeze. Basta trazer os braços de um par de centímetros, e bam, você tem a mercadoria—por cerca de 30 segundos.

Todos os gifs, cortesia da giphy.com

Ashley OermanSenior de bem-estar EditorAshley Oerman é o bem-estar Sénior Editor Cosmopolita, cobrindo de fitness, saúde e saúde sexual.

13 As Mulheres Compartilham Seus Ginecomastia Histórias De Horror

Indo ao ginecologista nunca é a experiência mais agradável, mas algumas visitas são melhores do que outros. Um dia você pode deixar depois de um especialmente informativo conversar com o seu médico, cheio de informações úteis e “eu sou uma mulher, meu corpo é incrível, ouça-me rugir!” emoções. Outras vezes, nem tanto. Pedimos mulheres reais para compartilhar os detalhes de ginecomastia visitas de errado, e é seguro dizer que apesar de que alguns são engraçados e alguns são assustadores, eles são todos doozies.

“Meu primeiro ginecologista me disse que ela não iria me dar um DIU a menos que eu estava em um compromisso, relacionamento monogâmico, o que eu giz até slut-shaming. Ela também era da minha mãe, ginecomastia e começou a cada visita, perguntando-me se eu era ‘comportar-se.’ Eu tenho certeza que ela também perguntei à minha mãe se eu era ‘comportar-se.’ Minha mãe diz que foi tudo inofensivo, mas vejo alguém agora. Meu novo ginecomastia é ótimo, exceto para a surpresa colposcopia [um procedimento em que o médico usa um instrumento especial para examinar o colo do seu útero, vagina, vulva e sinais de doença] que eu tinha que ter a minha última visita. Avisar um menina antes de iniciar a perfuração ela no colo!” —Christina T.

“Fui a uma ginecologista que me diagnosticaram com displasia cervical [alterações anormais das células da superfície do colo do útero]. Além de obter um laser conization [um tipo de biópsia], eu também queria ir para fora hormonais de controle da natalidade, porque interfere com o corpo derramar o vírus do HPV. Quando eu disse a ginecologista que, ela disse, ‘de Onde você tirou que, a Internet? Você não pode acreditar em tudo que você lê on-line.’ E então eu tive que ser todos, ‘Não, na verdade, eu tenho que, a partir de uma conversa pessoal com o chefe dos Institutos Nacionais de Saúde (NIH), a imuno-oncologia do departamento, que é especialista em câncer de colo de útero. Mas graças.” —Kendra C.

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“Quando eu primeiro tentei obter uma DIU há cinco anos, a ginecomastia eu fui para nunca tinha ouvido a sigla STI e disse que não poderia me dar um DIU por causa do meu ‘transitórios’ estilo de vida. Eu era o único, sem parceiros, mas queria um DIU para que eu pudesse trabalhar no mundo em desenvolvimento, sem se preocupar com o nascimento de controle de acesso.” —Christina E.

“Eu tinha 18 anos, e meu médico estava fora do escritório, então eu fui para a outra mulher do médico na prática. Eu estou em um vestido, pés nos estribos, quando ela brisa e, jovialmente, pergunta: “a Mente se Charlie junta a nós?’ Eu olho para baixo, e Charlie é o seu fofo cão branco. Na minha sala de exame. Onde ela está examinando a minha vagina. Eu era tão jovem, e não era realmente uma pergunta desde que Charlie já tinha passado a residir em meus sapatos, então eu meio que sim com a cabeça. Mas eu também nunca mais voltei.” —Vicki S.

“Eu fui para o meu habitual grupo de médicos para os meus anual do exame pélvico, então eu pensei que eu sabia o que esperar—mas eu tinha um médico diferente. Aparentemente, ela fez retal, exames durante o check-up compromissos, sem qualquer explicação ou aviso. Eu me senti tão violados e abalado, eu comprei sapatos caros depois. Eu ainda estou traumatizada, e tem sido de 12 anos.” —Lua C.

“Eu era uma pessoa muito responsável, o adolescente e pediu a minha primeira ginecologista como fazer perder a minha virgindade—não que isso importe, mas para a minha amorosa namorado de mais de um ano—menos doloroso. Ele escreveu a minha idade, 18, em um pedaço de papel, mostrou-o para mim, e disse: ‘Você esta de idade. Se você fosse minha filha… ” foi a respeito de como eu era muito jovem e, essencialmente, disse que o sexo é mau. Eu ainda tenho raiva traçados quando eu penso sobre isso.” —Andrea L.

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“A minha experiência no planned Parenthood foi estranho e ruim. Primeiro, ela foi super condescendente quando descobrir opções de controle de natalidade, então ela decidiu dar-me o resultado da minha negativa, teste de HIV, enquanto eu estava mudando de trás da cortina com minhas calças, literalmente, em meus tornozelos. Eu tive que pedir que ela repita-se, porque eu não conseguia ouvi-la. Eu também tinha uma mordida na minha coxa que ela era muito, muito, juiz-y. Ela me fez prometer que a pessoa que infligiram a mordida foi meu namorado, que me amava e que nunca iria me morder novamente. Todas estas coisas aconteceram para ser verdade, mas era muito estranho e desconfortável. A mordida foi consensual e também uma espécie de piada, o que, obviamente, era difícil explicar. Em seguida, ela se esqueceu de que ela já tinha me dado o meu HIV resultados e surtou sobre a procura-los novamente.” —Teresa K.

“Minha mãe me levou ao ginecologista pela primeira vez na minha adolescência e esqueceu-se de me dizer o ginecologista foi também o meu antigo líder da tropa escoteira.” —Clara Y.

“Uma vez eu tive um ginecologista me dar uma palestra no meio de um exame pélvico sobre os males do Obamacare—imediatamente antes de dar-me vários meses de controle da natalidade, porque tinha acabado de demitidos. Não havia nenhum indício de dissonância cognitiva.” —Melanie S.

“Na faculdade, eu acidentalmente foi para um desses pro-vida de centros de masquerading como as mulheres de uma clínica. Eu fiz sexo pela primeira vez depois de nadar e tenho bactérias vaginose. Este falso clínica ofereceu um teste de DST, o que eu fiz, é claro. Eles me disseram que eu tinha herpes simplex 1 e tentou me convencer de que eu não podia ter relações sexuais com ele, mesmo quando eu não tenho uma afta. Em seguida, eles me mostraram o aborto imagens. Eu gritei para minha mãe e nunca mais voltou novamente. Há muito que foi escrito sobre estes falsos clínicas já, e todos eles são horríveis.” —Julia L.

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“Eu tinha acabado de terminar um particularmente confuso período da minha vida—estudar no estrangeiro no reino UNIDO/tentar “encontrar-me’/arruinando tudo. Eu estava finalmente crescendo e encontrei um cara que eu gostava muito. Nós começamos a namorar sério, então eu fiz o padrão de ginecomastia check-up: o controle de Natalidade, teste de DST. Ela me disse que eu iria receber uma chamada dentro de duas semanas se a minha prova foi positivo, mas não para assumir foi negativo. Um mês passado; decidimos largar os preservativos porque o controle de nascimento e a presumida falta de Dst. Meu namorado vai chegar uma folha de check-up e, de alguma forma, ele desenvolveu a clamídia. Eu chamo o meu médico em pânico, partindo do princípio que eu tenho que partir dele e precisa para se re-testado. Ele está pirando. Estou pirando. O meu médico diz que ela vai voltar para mim o mais rápido possível. E quando ela faz? Ela diz, ‘Oh, oops. Esqueci-me chamá-lo sobre os resultados do seu teste! Eles foram se sentar na minha mesa por três semanas!” Em suma: Sempre chamada para verificar seus resultados.” —Clarissa R.

“Eu tinha 24 e tinha o sexo doloroso antes. Eu também já foi para a ginecomastia algumas vezes, mas era sempre uma dor insuportável, a ponto de lágrimas a cada vez. Há trauma da história—é uma longa história. Eu vi uma mulher e tinha explicado isso para ela antes de começar. Ela estava claramente em uma corrida, para que ela o tipo de acenou-lo para longe e começou. Eu chorei quando ela inserido o espéculo, e ela disse-me para crescer. Ela disse: ‘Você é um adulto, e você está bem, vai passar em alguns minutos.’ Eu chorava de dor, e ela estava totalmente antipático. Eu não vá para a ginecomastia novamente para algo como seis ou sete anos depois, porque eu estava tão traumatizada.” —Eliza T.

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“Anos atrás, eu fui a um ginecologista, que era super áspero com o espéculo e eu bem mais agradável do que eu deveria ter sido considerando o quão doloroso foi—lhe pedisse para ser um pouco mais suave. Ela agarrou em mim e disse, ‘Bem, ele não me machucar, por isso não deve prejudicar você.’ Como, ‘Não, sh*t, senhora, você não é o único com um grampo de metal em sua vagina—é claro que não magoar você.'” —Natalie C.

14 Sintomas Da Tireóide Em Mulheres

A tireóide é uma espécie de como essa garota popular da sua escola de ensino médio: controla basicamente tudo ao seu redor, e quando ele fica chateado, o inferno solta.

A tireóide é uma pequena glândula na base do seu pescoço, que afecta essencialmente a cada uma de suas funções corporais. Então, é realmente nenhuma surpresa que vários problemas podem surgir quando esta glândula, de repente, não libera o suficiente de hormônio da tireóide (hipotireoidismo) ou quando ele libera excesso (hipertireoidismo).

A parte mais chata: Os sintomas de doenças da tireóide espelhar os sintomas de um monte de outros problemas. “Condições da tireóide pode fazer diagnosticada por um longo período de tempo”, diz Valentina Rodriguez, M. D., um endocrinologista na NYU Langone de Saúde. “Os sintomas variam de pessoa para pessoa, e pode surgir subitamente ou muito gradualmente, de modo que eles são difíceis de detectar.”

Ainda assim, você precisa ficar em cima de tudo o que sintomas você fazer a experiência , porque a doença da tireóide é forma, forma, mais comum entre as mulheres. Um em cada oito mulheres irá desenvolver um distúrbio da tiróide durante a sua vida, de acordo com a American Thyroid Association, e as mulheres são cinco a oito vezes mais propensas que os homens a terem problemas de tireóide. Ainda mais preocupante: 10 a 20 por cento das mulheres em seus trinta desenvolver a tireoide, diz Eva Feinberg, M. D., professor assistente da disciplina de endocrinologia reprodutiva e infertilidade da Northwestern University Feinberg School of Medicine.

Deixando uma condição da tiróide não tratada pode ser muito desgastante para o seu de outros órgãos, como o coração, diz Rodriguez. Além disso, a viver com os sintomas de uma whacked fora da tireóide, realmente é uma porcaria. Estes são os sintomas da tireóide em mulheres que você deve estar ciente:

1Weight alterações Getty Images

Uma tireoide pouco ativa retarda todas as suas funções corporais, incluindo o metabolismo, diz Rodriguez. “Seu corpo é basicamente o que está sendo dito para colocar os freios em tudo”, diz ela. “E muitas mulheres ganham um pouco de peso devido a isso.”

Se você tem hipertireoidismo, o oposto pode acontecer. “Agora a tireóide está deitado sobre o gás, e um monte de funções acelerar”, diz ela. O hipertireoidismo pode levar à perda de peso inexplicada. “Um monte de mulheres não querem ser tratados para hipertireoidismo, porque eles veem a perda de peso como uma coisa boa, mas eles precisam receber tratamento—o excesso de produção do hormônio é muito duro para o corpo, especialmente o coração”, diz Rodriguez.

2Abnormal pressão arterial Getty Images

O hormônio da tireóide está em comunicação constante com o coração, e os impactos de quão rápido ou lento ele bate. Com hipotireoidismo, o seu ritmo cardíaco vai ser mais lento do que o normal, o que afeta uma série de outros órgãos e funções do corpo.

No hipertireoidismo, que é o contrário—a sua frequência cardíaca acelera muito. “Qualquer situação pode resultar em insuficiência cardíaca”, diz Rodriguez. “Especialmente se o seu ritmo cardíaco é acelerado por um longo período de tempo, que o adicional de estresse é perigoso.”

3New casa de banho hábitos Getty Images

Outro sistema do corpo que diminui com o hipotireoidismo é o intestino, Rodriguez diz. Você pode perceber que você não está indo ao banheiro frequentemente, ou você só está realmente prisão de ventre. Com hipertireoidismo, você pode fazer um monte e achar que a sua poops não são super-sólido.

4Fatigue Getty Images

Hipotireoidismo limpa-lo. “O balanço energético e controle é menos eficaz”, diz Rodriguez. Talvez isso signifique que um dia inteiro de trabalho pneus lo de maneira mais do que costumava, ou os exercícios que você usou para o amor são muito desgastante agora. Este sentimento de fadiga também pode contribuir para o ganho de peso com hipotireoidismo.

No hipertireoidismo, você está geralmente ferida, mas isso também pode resultar em fadiga, diz Rodriguez. Se você estiver sentindo-se nervoso, ou como muitos copos de café em todos os momentos, que pode deixar você extremamente cansados no fim do dia. O seu corpo só pode ser no overdrive para assim por muito tempo antes que ele precisa de uma pausa, e hipertireoidismo não lhe dá equilíbrio.

5Mood alterações Getty Images

O hipotireoidismo pode afetar a maneira como seu cérebro funciona e grande impacto sobre o seu humor, diz Rodriguez. A depressão é um sintoma de muitas mulheres, e pode ser difícil reconhecer que a tireóide pode estar envolvida, desde a depressão por si só pode levar a alguns dos sintomas do hipotireoidismo.

Se você tem hipertireoidismo, seu humor pode ser alterada de uma outra forma. “As pessoas vão sentir como eles estão pensando um milhão de milhas de um minuto, que está ansioso, irritável, e trémula”, diz Rodriguez. Ambos os distúrbios podem deixar você sentindo-se fora de controle mental e emocionalmente, de modo que ele pode ser útil para procurar tratamento de saúde mental, como a terapia da conversa, juntamente com o tratamento médico.

6Period problemasGetty Images

É o período de repente maneira mais pesado do que o normal? Este poderia ser um sinal de hipotireoidismo, diz Rodriguez. A tireóide também afeta o seu ciclo, por isso, quando algo está fora, você vai ver muitas vezes as alterações do seu típicas do período.

O hipertireoidismo pode causar o contrário, você pode ter muito mais leve períodos do que você está acostumado, ou pode desaparecer por alguns meses inesperadamente.

7Changes no cabelo e peleGetty Images

O hipotireoidismo pode causar o seu cabelo e pele super seca (grande chatice). De repente se você não pode obter o suficiente hidratante, ou observar o seu cabelo é frágil e quebra, que pode ser um sinal de hipotireoidismo. Ambas as condições—de hipotireoidismo e hipertireoidismo, podem causar queda de cabelo fino, infelizmente.

8Muscle dores e fraqueza Getty Images

Tanto o hipotireoidismo e o hipertireoidismo, você pode sentir os músculos dores, rigidez articular e fraqueza, diz Rodriguez, mais cansativo para fora, fazendo com que você não deseja ser ativo. “Espero que você esteja em sintonia com seu corpo e reconhecer algo que se sente diferente do que a sua linha de base”, diz Rodriguez. Se você ainda não tiver feito recentemente um treino duro, que você não deve estar se sentindo fraco e dolorido.

9Mental nevoeiroGetty Images

O hipotireoidismo pode realmente diminuir as sinapses em seu cérebro, e reduzir a velocidade de sua função cerebral, diz Rodriguez. “Você não vai ser capaz de pensar claramente, e você pode sentir como você tem cérebro nevoeiro,” ela diz. Este lento sentimento pode vir junto com alterações de humor e depressão, também.

10Puffy ou olhos secos Getty Images

A doença de Graves (uma doença auto-imune que resulta em hipertireoidismo) podem causar algumas mudanças visuais também, e um sinal evidente é inchado, olhos salientes, diz Rodriguez. Seca, irritação nos olhos pode ser um sintoma de tanto o hipertireoidismo e o hipotireoidismo. Se os seus olhos parecem ter secado (e não há nenhum culpado, como alergias ou medicamentos), ou eles parecem mais pronunciado do que o normal, fale com o seu médico sobre os seus sintomas.

11Always ser a frio ou a quenteGetty Images

Constantemente frio? Sua sensibilidade à temperatura poderia ser um sinal de hipotireoidismo, diz Rodriguez. Seu retardado circulação pode deixar você com uma sensação gelada quando é perfeitamente quentes e todos ao seu redor você se sente bem. O oposto vale para hipertireoidismo—você pode ser super-sensível ao calor, e o suor muito mais do que parece que as outras pessoas fazem.

12Thinning sobrancelhasGetty ImagesTalia Ali / EyeEm

Muitas mulheres ficam surpresas ao saber que a perda de parte de suas sobrancelhas—especificamente a partir da borda externa—é um sinal de hipotireoidismo que vai junto com a geral, perda de cabelo, Feinberg diz.

Se você perceber suas sobrancelhas estão ficando escassas nos cantos—e você está sentindo-se mal em geral—não riscá-lo até o envelhecimento e o estresse, e consulte o seu médico o mais rápido possível.

13Swelling em sua parte inferior extremetiesGetty Imagespashapixel

Se de repente você perceber inchaço e inchaço na parte inferior de seu corpo—o que significa que o quadril, joelhos, articulações do tornozelo e pés—que é um sinal de retenção de líquidos, o que pode ser um sinal de hipotireoidismo Grave da doença, Feinberg diz.

14InfertilityGetty Imagesmilanvirijevic

Se você já vem tentando, sem sucesso, engravidar, é provável que você já está estressado e preocupado com o problema sozinho, mas a infertilidade pode ser um sinal de outros problemas subjacentes como doenças da tireóide, Feinberg diz.

Por outro lado, não diagnosticada a doença da tireóide pode ser uma causa de infertilidade, de acordo com a American Thyroid Association, então você definitivamente vai querer levantar isso como uma preocupação, enquanto você tem o seu médico de atenção.

12 Maneiras de Mostrar Sua Vagina Mais Amor a Cada Dia

Sua vagina faz muito por você: Ele se expande para deixar o pênis (ou, você sabe, outros objetos) entrar você durante o sexo. Limpa-se para mantê-lo feliz (e, geralmente, coceira livre) abaixo do cinto. E, oh, sim, há todo o parto coisa, também. Gostaríamos de dizer que mais de mandados de alguns favores em troca. Aqui, algumas ideias divertidas para dar sua senhora peças em alguns TLC:

1. Comprar Super Sedutor Cueca
E se você quiser dançar a “Tanga Canção” enquanto balançando seu novo calcinha, nós não vamos parar por você.

2. Comprar Super Confortável, Roupa Interior
Lingerie Sexy e sweatpant-pronto cuecas são 100 por cento mutuamente exclusivos, mas sua senhora partes podem (e devem) apreciar cada uma em seu próprio caminho. A avó de calcinha, você sempre terá um lugar em nossas gavetas.

3. Ou Ir Commando
Há algo tão libertador sobre afundamento de cueca completamente para um dia (mas pelo amor de atrito, por favor, não faça isso quando você está vestindo calças de ganga).

4. Comer os Alimentos que Sua Senhora Partes Amor
Fato pouco conhecido: o de Consumir frutas, legumes, cereais integrais, iogurte grego pode ajudar a promover a saúde vaginal. Então coma!

5. Verifique Se Está Fora
Muitas mulheres têm, na verdade, nunca pegou um espelho e ficou de perto e pessoal com seus va-jay-jays, como evidenciado por este vídeo. Mas manter um olho em sua vagina, na verdade, é super importante; quando você sabe o que é normal para você, então você vai ser capaz de facilmente detectar eventuais problemas lá em baixo.

6. Experimentar um Brinquedo Novo
Você não viveu até que você tenha experimentado um vibrador. Já um feliz passageiros a bordo do brinquedo trem? Há sempre novas opções para explorar.

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7. Faixa Pós-Treino
Ignorando o seu pós-suor sessão de chuveiro pode levar a infecções fúngicas, e evitando que a coceira situação é, basicamente, uma das melhores coisas que você pode fazer para o seu hoo-ha.

8. Fazer Kegels
Apesar de não ser garantido, eles podem levar a orgasmos mais fortes. Mesmo se eles não, secretamente fazer Kegels em público é um dos grandes prazeres da vida.

9. Obter um Bikini Wax
Pode doer como o inferno no momento, mas seu peças de senhora vai se sentir tão extravagante depois.

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10. Desgaste Acolchoado Bicicleta Shorts
É uma das melhores maneiras de poupar seus hoo-ha a partir de qualquer ciclismo induzida por dor.

11. Tratar-se de Algum Lubrificante
…E experimentar com estes seis sexy maneiras de usá-lo.

12. Masturbar-se
Você não acha que nós iríamos deixar que um de fora da lista, não é?

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15 Precoce MS Sintomas que as Mulheres Devem Saber

Em primeiro lugar, Selma Blair, pensei que ela estava apenas sofrendo de um comprimido de nervo não foi até que ela caiu na frente de seu médico de que ela foi diagnosticada com esclerose múltipla.

No entanto, Blair 46, pensa que ela já teve a doença por muito mais tempo. “Eu provavelmente tinha esta doença incurável para 15 anos pelo menos”, ela escreveu em uma recente Instagram post.

Rápido: o Que é a esclerose múltipla?

A esclerose múltipla (MS) é uma doença do sistema nervoso central, que afeta o cérebro e a medula espinhal. MS basicamente bloqueia as mensagens que fluem entre o cérebro e o corpo, muitas vezes resultando em problemas de visão, fraqueza muscular, problemas de coordenação, dormência, e o pensamento ou problemas de memória, de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde.

Selma é apenas um de 2,3 milhões de pessoas em todo o mundo que sofrem de MS, de acordo com a Sociedade Nacional de Esclerose Múltipla. Não há cura para a doença, embora os tratamentos podem diminuir ou retardar a progressão dos sintomas.

A História ‘Eu Fui Diagnosticado Com Esclerose Múltipla Em 25’

Durante 15 anos parece muito tempo para ir diagnosticada, é perfeitamente possível—que é porque o MS sintomas podem ser difíceis de unha para baixo. “Muitos dos sintomas são uma espécie de não-específicas”, diz Jonathan Howard, M. D., um neurologista da NYU Langone da Esclerose Múltipla e Abrangente Care Center—o que significa que muitos sintomas não são apenas vistos em pacientes com esclerose.

Na verdade, não é incomum para os médicos a diagnosticar incorretamente pacientes, em última análise, atrasando o seu tratamento, diz Amit Sachdev, M. D., professor assistente e diretor da Divisão de doenças Neuromusculares Medicina na Universidade Estatal de Michigan.

Se você estiver enfrentando qualquer um desses respeito de sintomas de esclerose múltipla , verifique com o seu médico para descobrir as novidades. (Mas não vamos entrar em defcon-5 apenas ainda; muitos outros problemas de saúde poderia ser o culpado.)

1. Seu pé mantém a adormecer.

Normalmente, você terá apenas que espinhosa alfinetes e agulhas sensação de quando você o colocou pressão em sua perna por muito tempo, temporariamente, cortando o fluxo de sangue. Mas se você achar que seus braços, pernas, mãos ou pés sensação de dormência, queimação ou formigamento do nada, que pode ser um sinal de MS, Segil diz.

2. Você está cansado, como, o tempo todo.

Você está, inevitavelmente, vai deparar-se aqueles dias em que você simplesmente não pode mesmo. Mas súbito períodos de fortes exaustão que duram semanas e mexer com a sua capacidade de funcionar normalmente no dia-a-dia pode ser uma indicação de que o MS está destruindo os nervos em sua coluna vertebral.

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“As pessoas com o MS descrever a sua fadiga, esmagadora, fazendo com que até mesmo as mais simples tarefas difícil”, diz frank Costello. “Muitas vezes é fora de proporção com a sua atividade, não é aliviada pelo sono, e é agravada, se você se tornar superaquecido.”

3. Deixar de receber o seu período.

Qualquer doença que afecte o seu sistema imunitário, incluindo esclerose múltipla, pode causar amenorréia, ou a perda de seu período, diz Segil. Falta um período muitas vezes, não é um grande negócio—tudo a partir de estresse para viajar para a gripe pode temporariamente jogar seu sistema reprodutivo fora de sincronia, mas se a sua menstruação está desaparecido há mais de três meses consecutivos, ou o ciclo torna-se irregular, é hora de procurar um médico.

4. Você tem dificuldades em engolir ou falar, por vezes,.

Problemas com a fala e a deglutição, normalmente, ir de mão-em-mão (o seu médico os nomes são, na verdade, disfagia e dysarthrias), de acordo com o National MS Society.

Tanto quanto a fala vai, áreas danificadas do cérebro podem afetar padrões de fala, provocando o arrastamento ou um mais nasal som de sua voz.

O seu cérebro é também, em grande medida no controle de deglutição (tbh, seu cérebro está no controle de tudo muito bonito)—e, sim, de não ser capaz de engolir corretamente definitivamente deve levantar uma bandeira vermelha.

5. Você foi especialmente desajeitado ultimamente.

“Muitas vezes as pessoas pensam que só tem mau equilíbrio, mas tendo a fraqueza em um ou ambos de seus membros pode ser um sinal de que algo está errado com seu motor de nervos,” Segil diz. Então, se você encontrar-se tropeçar, tropeçando, sentindo-se instável, ou caindo com freqüência, sem razão, chegar a um médico o mais rápido possível.

6. Você está tendo problemas para multitarefa, ou você foi muito mal-humorado.

Cerca de 60 por cento ou mais das pessoas diagnosticadas com o MS experiência de alguma forma de cognitivos ou emocionais, de acordo com Kathleen Costello, um auxiliar de enfermagem e vice-presidente de acesso a cuidados de saúde na Sociedade Nacional de Esclerose Múltipla.

Aqueles com o MS podem sofrer de deficiência de recall, dificuldade com a depressão, a irritabilidade, as súbitas mudanças de humor, e incontroláveis ataques de choro ou riso.

7. Você está se sentindo algumas muito estranhas sensações.

Problemas sensoriais são um estranho, mas de sinal comum de esclerose múltipla. “Meus pacientes costumam dizer que seu corpo só se sente diferente, em um nível sensorial, de um lado para o outro”, Segil explica. “Por exemplo, ao colocar em sua camisa, ele se sente diferente deslizando sobre seu peito que ele não vai mais seu estômago.”

Metade das pessoas diagnosticadas com a MS também tem dor crônica, que é geralmente associada com involuntários, espasmos, fraqueza inexplicável, ou rigidez nos músculos. “É muitas vezes descrita como sensação de peso ou como o membro está desgastada”, diz frank Costello. As pernas são geralmente a primeira extremidade para suportar o peso das muscular desgraças, mas a traseira é, também, um problema típico da área.

8. Você não pode distinguir entre as cores mais.

Se você já teve um bom olho para a cor, não escovar esta off, Segil diz. “Ela é chamada de neurite óptica e isso acontece devido a uma perda de isolamento ao redor dos nervos ópticos no cérebro; é um dos principais sintomas da esclerose múltipla”, explica ele.

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Mas não é só cor-relacionados: MS pode também manifestar-se como cegueira parcial, daltonismo, pontos cegos, cegueira ou somente em um olho. “Algumas pessoas descrevem isso como olhar através de um borrada lente de contato, ou olhando através de uma tela ou através de água”, diz frank Costello. “Ele também pode ser associada a dor ou uma sensação de puxão durante o movimento dos olhos.”

O início do MS relacionadas com problemas de visão é geralmente lento, uma vez que a deterioração dos olhos acontece ao longo do tempo. Neurite óptica pode acontecer, também, por conta própria—sem necessariamente estar associado com esclerose múltipla—como resultado de uma infecção, uma deficiência de vitamina, ou outras doenças auto-imunes.

9. Você está esquecendo tudo.

Se você esqueceu sua bestie de aniversário, perdeu as suas chaves de cinco vezes em uma semana, e rewashed a mesma roupa limpa duas vezes, você pode se preocupe, você tem de início precoce doença de Alzheimer.

A boa notícia é que a doença de Alzheimer é extremamente rara em mulheres jovens. A má notícia é que os problemas com a memória de curto prazo ou outros problemas cognitivos podem ser MS sintomas nas mulheres.

10. Você está sempre de beber água, mas você raramente tem que fazer xixi.

Ser capaz de se hidratar durante todo o dia sem visitar o quarto de senhoras pode parecer um incrível talento, mas não é uma coisa boa. É uma marca registrada da esclerose múltipla, especialmente se você está parado por mais de 24 horas, Segil diz.

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No entanto, qualquer grande mudança na freqüência urinária pode ser um MS sintoma em mulheres, e é, muitas vezes, como pessoas acabam ficando diagnosticado, ele acrescenta. Às vezes, é o oposto, e você tem de fazer xixi o tempo todo.

“Muitas pessoas com o MS relatório de um sentido de “preciso ir” bexiga de urgência ou pode precisar usar o banheiro com mais frequência”, diz frank Costello. “Às vezes, eles são até mesmo despertou durante a noite, a vontade de urinar.” Disfuncional casa de banho hábitos ocorrem em cerca de 80 por cento das pessoas com o MS, e a incapacidade para reter o xixi é muitas vezes acompanhada de constipação, diarréia, e incontroláveis movimentos intestinais.

11. Você, por acaso se sentir tonturas ou náuseas.

Um dos primeiros sintomas da esclerose múltipla em mulheres é de extrema tontura ou vertigem causada pela lesão do nervo que mexe com o seu motor, sensorial, e sistemas de coordenação, de fazer você se sentir desorientado, instável, tonturas, ou até mesmo náuseas.

12. Você está tendo problemas para enviar mensagens de texto ou de digitação.

“Uma das primeiras coisas que vemos muitas vezes em pacientes com esclerose é a incapacidade de texto, tipo, usar um celular ou tablet, ou fazer outras coisas que exigem o controle motor fino,” Segil diz. Como a esclerose múltipla avanços, pode causar lesões de”,” ou áreas de dano em seu sistema nervoso. Se você receber uma lesão na região posterior do cérebro, que pode prejudicar a sua destreza manual, ele explica.

13. Você está tendo problemas para ficar excitado.

A excitação Sexual começa no sistema nervoso central—portanto, o seu cérebro realmente, tem de enviar mensagens para seus órgãos sexuais para obtê-los aceleraram. Mas no MS, uma vez que o cérebro-corpo de conexão não estiver funcionando corretamente, o seu corpo pode não receber a nota de que você está pronto para a ação, de acordo com o National MS Society.

Os problemas sexuais são realmente muito comuns entre as mulheres com o MS—72% dos pacientes do sexo feminino são afetadas por problemas sexuais, como redução da sensação vaginal ou clitoriano área (ou dolorosa aumentada sensações), juntamente com a secura vaginal.

14. Você não pode dizer se algo está quente ou frio.

Uma incapacidade de perceber as mudanças de temperatura com as mãos é outro sintoma de MS induzida por lesão do nervo, Segil diz.

15. Você já testou negativo para todas as outras doenças, mas você ainda se sente mal.

“A esclerose múltipla é considerada como um dos “grandes mascarados”, juntamente com lúpus, porque seus sintomas são tão facilmente atribuídas a outras causas ou doenças,” Segil diz. “Porque os sintomas dependem de quais nervos são afetados, não há dois pacientes apresentarão o mesmo.”

Para muitas mulheres, isso significa que eles somente se obter um diagnóstico preciso da MS após seus médicos decidiram tudo. Felizmente, um exame de ressonância magnética pode detectar a telltale, “lesões” da doença, por isso não tenha medo de perguntar sobre fazer o teste para ele, ele acrescenta.

12 Maneiras de Olhar Mais Desperto

Assim você nunca tem que ouvir “você parece cansada” novamente

Por Perrie Samotin para StyleCaster

Todos nós sabemos que a aparentemente interminável de beleza, truques empregar quando se trata de olhar repousou—usar um creme para os olhos com cafeína, dab uma pálida sombra cintilante no canto interno dos olhos, aplique o rímel na parte superior e inferior cílios, não se esqueça de blush e bronzer—mas também há outras medidas que você pode tomar para garantir que você olhar mais desperto sem usar maquiagem. Leia sobre para 12 dicas que realmente funcionam!

1. Entrar em movimento, a primeira coisa de manhã Tão terrível como ele pode ser para acordar uma ou duas horas mais cedo para bater o ginásio, ele realmente funciona. Pense nisso desta maneira: exercício da Manhã acorda seus órgãos, os ossos e os músculos depois de um longo sono, que envia um “nós estamos!” da mensagem para o seu cérebro. Ele também recebe seu bombeamento de sangue, dando-lhe uma cor rosada, saudável, acordado, olhando brilho.

Não pertencem a um ginásio? Tente seguir a 15 minutos de treino na manhã do YouTube, ou promessa de executar, de bicicleta, ou a velocidade de andar em torno de sua bloco algumas vezes antes de se vestir para o trabalho.

2. O desgaste da cor, mas ela tem de ser a cor certa. Super-sonolento de manhã não estão a tempo de chegar para tons neutros. Preto não qualquer fresco-enfrentado favores, como ele pode lançam densas sombras sobre o seu rosto, o tom errado de branco vai fazer você parecer lavados. Em vez disso, é muito importante escolher uma cor que vai embelezar o seu tom de pele e dar-lhe um saudável flush. Escolher a cor errada, embora, na verdade, pode fazer você olhar mais cansado. Aqui está uma rápida desagregação:

Se você é legal-tons: Escolha tons de jóias: tons de azul, cor-de-rosa, roxo, azul-verdes, magentas, azul-com base tintos ou brancos puros. Se você estiver quente-tons: Escolha tons de terra: amarelos, laranjas, marrons, chartreuses, do exército e profunda verdes, laranja-com base vermelhos, ou de marfim.

3. O uso de água gelada. Ou colheres. Salpicar o rosto com água gelada, você se levanta choques seu cérebro, e abre seus olhos. Se você for corajoso o suficiente, você também pode tentar transformar o seu banho botão para o mais frio de configuração para 10 segundos, antes de sair (o que também irá dar o seu cabelo algum brilho extra—bônus!) Se você está realmente dedicado, coloque duas colheres no frigorífico ou no congelador da noite anterior e coloque-os sobre os olhos de manhã, de refrigeração, de-puffing correcção.

4. Pegue brincos. O direito par de brincos declaração—geralmente aqueles com suave de cores, pedras ou gemas como hortelã, esmeralda, turquesa, ou ametista—pode refletir lindamente em sua pele e os olhos, dando-lhe uma mais desperto rosto. Mais, eles vão tirar a atenção indesejada de todos aqueles que estão cansados olhos.

5. Beber muita água durante o dia. Não é ciência de foguete: Se as plantas—que são as coisas vivas—queres sem água, nós também. Tente manter um grande garrafa de água em sua mesa durante todo o dia e voltar a encher-lo a cada vez que você está feito. A água hidrata os nossos órgãos e nosso cérebro, então nós não vamos apenas sentir mais desperto, mas olhe para ele, também. Além disso, todas as viagens para o radiador de água (e a casa de banho!) irá mantê-lo em movimento.

6. Colocou o telefone celular durante a noite.De acordo com pesquisadores do Lighting Research Center, no Rensselaer Polytechnic Institute, aqueles de nós que passou duas horas usando um dispositivo com retroiluminação com LED de indicação, tais como um iPhone ou iPad, teve uma correspondente queda em níveis de melatonina. A melatonina, como você provavelmente sabe, é a substância química que induz o sono, para a diminuição dos níveis significa que você terá um tempo difícil zonking.

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12 Alimentos que Sua Vagina Quer que Você para de Comer

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Este artigo foi escrito por Marygrace Taylor e fornecidos por nossos parceiros na Prevenção.

Se a sua vagina pudesse falar, provavelmente ela vai pedir para fazer um lanche. Acontece que, o direito a alimentos e bebidas pode manter a sua vagina saudável, aliviar o desconforto, evitar infecções e até mesmo apimentar as coisas um pouco entre as folhas. Aqui está exatamente o que comer e saborear ideal para abaixo-o-cinto de saúde.

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Pelo menos UTIs…

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Você provavelmente já ouviu falar que guzzling suco de cranberry pode ajudar a combater infecções do trato urinário. E é verdade: O suco contém compostos que ajudam a parar de bactérias causadoras de infecção de degola para a sua parede da bexiga do tecido. Mas o suco de cranberry também é carregado com açúcar, o que significa que você provavelmente não quer realmente ser downing as coisas em uma base diária.

Em vez disso? Tente de chá verde. Resultados mostram que as catequinas neste brew têm um potente efeito antimicrobiano que poderia ajudar a combater UTIs. “Por beber chá verde, as catequinas são passados através do trato urinário, diminuindo as bactérias e, consequentemente, diminuindo o risco de infecção”, diz ob-gyn Carolyn DeLucia, M. D., fundador da VSPOT Medi Spa em Nova York. Beber dois a três copos por dia, deve fazer o truque, DeLucia, diz.

Para cólicas…

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Se o seu período tende a vir com um lado de dor abdominal, comer mais peixe. Cólicas durante a época do mês é causado pela liberação de compostos inflamatórios chamados prostaglandinas, que ajuda o útero músculos se contraem e derramou o tecido. Mas os ácidos graxos ômega-3 em peixes, como salmão e atum, possuem anti-inflamatórios compostos que alguns estudos sugerem que pode ajudar a aliviar este desconforto.

Pelo menos infecções de levedura…

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Uma vagina saudável é a casa cheia de lactobacillus, um tipo de bactéria que ajuda seus tecidos a manter o nível de pH, diz DeLucia. É também a casa de leveduras como a candida. Normalmente, a acidez do lactobacillus mantém o fermento de crescimento fora de controle. Mas a boa bugs podem tomar uma batida, a partir de coisas como o uso de antibióticos, menopausa, não gerido diabetes, ou até mesmo métodos anticoncepcionais ou terapia hormonal. E quando isso acontecer, você está em maior risco de desenvolver uma infecção por fungos.

Felizmente, regularmente comer probióticos rica em alimentos como iogurte natural, chucrute, ou kimchi, tempeh, miso pode fazer a diferença. “Os probióticos ajudam a manter o equilíbrio saudável de bactérias para promover uma boa pH para promover o crescimento saudável de lactobacillus,” DeLucia, diz.

Assista uma gostosa médico explicar se tem para tratar infecções fúngicas ou não:

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Para a secura…

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A secura Vaginal é desagradável, resultado da redução dos níveis de estrogênio, que ajuda a manter os tecidos elásticos e bem lubrificada. Mas a menopausa, parto, amamentação, e até mesmo o uso de certas alergia e resfriado medicamentos podem causar os seus níveis de estrogênio cair, deixando-o seco e desconfortável.

Tente comer mais minimamente processados de soja alimentos, como orgânicos, edamame, tofu ou carne de soja. Eles contêm estrógeno-imitando compostos de plantas chamado isoflavins, diz DeLucia. Eles também são hidrófilo, ou seja, elas são boas para atrair mais água para os tecidos.

Para mais diversão na cama…

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Uma maçã por dia não só mantém o médico longe. Ele também pode aumentar a sua sessão no saco: Um estudo publicado no Archives de Ginecologia e Obstetrícia descobriram que as mulheres que comer maçãs mais do que uma vez por dia tinham níveis mais elevados de lubrificação e a função sexual em comparação com aqueles que comiam maçãs menos que uma vez ao dia.

Que razão pode ser que as maçãs contêm phloridzin, um composto que imita o hormônio sexual feminino estradiol. Além do mais, as maçãs são carregados com polifenóis, que ajudam a aumentar o fluxo sanguíneo para o tecido vaginal, o que torna mais fácil chegar ao clímax. Falar sobre um fruto com benefícios.

Marygrace TaylorMarygrace Taylor é uma saúde e bem-estar do escritor para a Prevenção, Desfile, Saúde da Mulher, Redbook, e outros.